 |
|
Офисният
стол присъства във всяка част на офиса – не само в чисто работните
помещения, но и в конферентните зали, в залите за среща с партньори,
в приемните, в кафенето и служебната кухня.
Но каквото и да е помещението, предназначението е едно – да седим
удобно и здравословно.
Днес офисният стол не е просто още един елемент от обзавеждането.
Учени и дизайнери обединяват усилията си в неговото конструиране,
защото погрешният избор на стол може да се окаже вреден за здравето
ни. Принципите на ергономиката все по-често се прилагат, за да се
осигури работна среда, свободна от умора.
Какво означава
“ергономика”?
Ергономиката е наука за проектиране на продукти, които отговарят
на индивидуалността на този, който ги използва. Думата “ергономика”
произлиза от гръцките думи “ergon” – “работа” и “nomos” –
“закон”.
Всички знаем, че това, което работи при един, при друг не
действа, затова е важно да се създаде възможност за индивидуални
решения. Основни познания по ергономика ще Ви помогнат да
предотвратите евентуални физически наранявания и дискомфорт.
Помнете,
че всеки човек има граници на издържливост. Вашата работна
среда трябва да е организирана и проектирана така, че Вие
да можете да функционирате безопасно, здравословно и удобно
в рамките на тези граници.
|
|
С какво принципите на ергономиката ни помагат?
1. Поддържат здравето;
2. Подобряват стойката на тялото;
3. Намаляват: стреса, разсеяността, умората, болката и напрежението
в очите, главоболието, замъгленото виждане, болките в гърба, болките
във врата;
4. Стимулират организираността, в следствие на което се повишава
продуктивността;
5. Предотвратяват повтарящи се разтегателни травми;
Офисният
стол е преди всичко надежност при използването, универсалност на
дизайна, удобство, представителност и привлекателност. Но, ако при
избора на мебели е достатъчно дори само да разгледате и проучите
характеристиките, то при избора на стол, на мека мебел, трябва задължително
сами да седнете и да пробвате всички функции. Това е най-важният
съвет при избора на столове и кресла. Правилният избор на работен
стол е основен фактор за съхраняване на висока работоспособност
и на здравето Ви за дълги години.
Минимални (основни) изисквания към работния стол:
 |
Височина
на стола. Височината трябва лесно да се регулира. За
целта столът трябва да разполага с механичен или пневматичен
лост, с който тя да се променя от 40 до 53 см от пода. Това
е особено важно, тъй като по този начин човек може да регулира
височината на стола си спрямо височината на работната маса.
Както знаете, лактите трябва да образуват ъгъл от 90° спрямо
повърхността на плота, а стъпалата да стоят плътно на пода.
Важно е и коленете да са на по-ниско ниво от ханша. Така се
постига правилната извивка на гръбначния стълб, което осигурява
и правилна поддръжка на цялото тяло.
Ширина
и дълбочина на стола. Офисният стол трябва да е достатъчно
широк, за да издържи хора с различен ръст и тегло. Обикновено
ширината варира от 40 до 52 см. Дълбочината е площта от предния
ръб на седалката до линията на облегалката. Тя също трябва да
е достатъчно голяма.
|
Облегалката.
Височината й варира от 30 до 60 см. Тук отново трябва да има възможност
за регулирането й напред или назад, според желанието на седящия.
Тапицерията. Дунапренът може да бъде оформен релефно,
така че да поддържа по-добре гръбнака и поясната област.
Ергономиката на облегалката при моделите от
по-висока класа се определя от издутината под извивката на кръста,
а при останалите столове от формата на скелета и дебелината на тапицерията.
Добре е, ако дунапренът е с повишена еластичност и удебелен по периферията
на седалката (за облекчаване фиксирането на седежа). Предният край
трябва да е мек и заоблен, за да се избегне продължителният натиск
върху кръвоносните съдове на краката.
Безопасната тапицерия (плътна дамаска, естествена кожа, специални
“дишащи” тъкани) позволява да бъде избегнато прекаленото затопляне
или прекаленото охлаждане при различни температури и влажност. За
долните и задните повърхности на столовете и креслата често биват
използвани пластмаса или изкуствена кожа не само заради ниската
им цена, а и срещу “ефекта на термоса”, когато креслото е “запечатано”
и “трудно диша”.
Колелцата, въртящи се леко по гладък под и
по влакнисти повърхности,
са задължително изискване за работните столове, както на служители,
така и на ръководители. Работата в офиса изисква чести движения
около работната маса (бюрото) – от компютъра на човек му се
налага да се придвижи до контейнера или до шкафа с архива, да
се протегне за телефонната слушалка и т.н. Офисният стол трябва
да се върти и движи лесно, за да може работещият да извършва
тези действия без голямо затруднение и напрягане на тялото.
Подлакътниците.
Фиксирани или регулиращи се, те позволяват лактите, ръцете и
раменете да починат удобно. Необходимостта от подлакътници при
столовете на сътрудниците се определя от това колко често им
се налага да работят с клавиатурата на компютъра (необходма
е поддръжка на лактите) и колко често им се налага да напускат
работното място (трябва да се опират при ставане и сядане).
Покупката на стол без подлакътници е оправдана само при краен
недостиг на пространство в офиса.
|
|
Регулировки.
Важна е възможността с една ръка и без да ставате от стола да променяте
височината на седалката и наклона на облегалката. Всички регулировки
трябва да са лесни и приятни – единствено така ще се научите да
нагаждате стола под себе си, а не обратно. Всички въртящи се работни
столове имат пневматичен амортисьор за регулиране на височината
на седалката. Облегалката може да се регулира по височина и/ или
по наклон, като по този начин се осигурява оптимална поддръжка на
кръста. Обърнете внимание за наличието при амортисьора на т.н. луфт,
смекчаващ рязката промяна и натоварването на гръбначния стълб при
сваляне на седалката надолу.
Регулиране на дълбочината на седалката. Като допълнителна
функция някои кресла могат да имат механизъм, регулиращ дълбочината
на седалката с 50 до 70 мм в зависимост от модела. Това е особено
важно при хората с по-едро телосложение.
Механизъм за постоянен (перманент) контакт. Облегалката
на стола се намира в постоянен контакт с гърба на ползвателя, при
това седалката не мени положението си. Облегалката на стола може
да бъде фиксирана в избрано положение или в няколко различни положения,
в зависимост от модела. Добре е, ако облегалката има система за
предотвратяване на автоматично връщане в изходно положение.
 |
Релакс
с централна ос. Наклонът на стола напред – назад се
осъществява от механизъм разположен по централната ос на седалката.
Положението на облегалката се регулира от теглото на седящия.
Релакс с изместена ос. Наклонът на стола напред
– назад се осъществява от механизъм, чиято ос е изместена към
предния край на седалката, което позволява на седящия непрекъснато
да опира ходилата си на пода. Положението на облегалката се
регулира от теглото на седящия.
Синхро-механизъм. Най-ергономичното решение!
Този механизъм позволява съгласувано да бъде променяно положението
на седалката и облегалката, в зависимост от положението на седящия.
Положението на облегалката и тук се регулира от теглото на седящия.
Могат да бъдат фиксирани всички положения или само някои, в
зависимост от модела. |
Кресла.
Столове за ръководители.
| Креслата
могат да имат по-сложни механизми:
1. Плавна промяна на височината на облегалката и на дълбочината
на седалката;
2. Подлакътници, регулиращи се на височина,
ъгъл на завъртане и/ или наклон;
3. Синхро-механизъм 1:3 (всеки градус на
наклона на седалката е равен на три градуса от наклона на
облегалката), синхронно променящ се ъгъл на наклона на седалката
и облегалката в ергономична пропорция;
4. При изработката им се използват по-качествени материали:
полиуретан, алуминий, дърво, тапицирани с кожа подлакътници,
висококачествена кожа за предната част на седалката и облегалката,
естествена кожа за долните и задни, “невидими” части (характерно
е за креслата със строго представителна функция, които се
използват за час - два на ден);
5. На ръководители, които често провеждат
срещи в собствения си кабинет,
е необходим стол с релакс-механизъм, а на тези, които работят
много и в постоянна поза с компютър – препоръчваме ергономичния
синхро-механизъм 1:3, идеално пасващ на всяка фигура и маниер
на работа;
6. Децентрализация на люлеенето (релакс с изместена
ос): оста на люлеене при релакс-механизма на креслата
за ръководители трябва задължително да бъде изместена напред
от центъра на стола (колкото по-напред, толкова по-добре).
Тогава, при залюляване краката (коленете) няма да се повдигат
нагоре и процесът на люлеене ще изглежда достойно и солидно.
|
|
Кресла
и столове за посетители.
Креслата и столовете за посетители трябва да бъдат с ниска облегалка,
възможно минимална ширина, желателно е да са на крака или плазове.
Посетителски въртящи се столове могат да бъдат използвани само за
посетители, свикнали с офисните столове (в противен случай посетителят
непрекъснато ще се върти и ще пречи на беседата).
|
|
|
